Ravintolisät

Mikä on ravintolisä?

Päivittäisten aterioiden lisänä ravintolisät ovat tiivistetty ravintoaineiden lähde, jonka tarkoituksena on tuottaa ravitseva ja/tai fysiologinen vaikutus. Ne perustuvat erilaisiin kasveihin, mineraaleihin, vitamiineihin jne., ja niitä käytetään muun muassa urheilussa, laihdutukseen, hiusten ylläpitoon, ruoansulatuksen helpottamiseen. Kuluttajien turvallisuuden varmistamiseksi DGCCRF (Kuluttajansuojan ja petosten torjunnan pääosasto) valvoo kunkin tuotteen koostumusta ennen niiden saattamista suuren yleisön saataville. Euroopan unioni on siten vahvistanut luettelon vitamiineista ja kivennäissuoloista, joita voidaan käyttää ravintolisien valmistuksessa:

Vitamiinit ja esimerkkejä niiden vaikutuksista

• A (retinoli): näkö, kasvu, solujen uusiutuminen, immuunijärjestelmä, antioksidantti;
• B1 (tiamiini): energiansäästäjä, aivot, hermosto, lihakset;
• B2 (riboflaviini): hiilihydraattien, lipidien, proteiinien aineenvaihdunta;
• B3 (niasiini): hermosto, energian tuotanto soluissa, rasvojen ruoansulatus;
• B5 (pantoteenihappo): kudosten kasvu, paraneminen, hiusten kasvu;
• B6 (pyridoksiini): aminohappojen aineenvaihdunta, immuunijärjestelmä;
• B8 (biotiini): ihon, hiusten solujen uusiutuminen;
• B9 (foolihappo): hermosto, raskaus;
• B12 (kobalamiini): solujen uusiutuminen, neuronit, iho, raskaus;
• C (askorbiinihappo): antioksidantti, immuunipuolustus, välittäjäaineet (dopamiini, kollageeni);
• D (kalsiferoli): luukudos, lihakset, neuronit, immuunijärjestelmä;
• E (tokoferoli): antioksidantti, ateroskleroosin ehkäisy;
• K: veren hyytyminen, luut.

Ravintolisien koostumukseen kuuluvat mineraalit

• kalsium: luut, hampaat, lihakset, hyytyminen, paraneminen, hermoimpulssi, masennuslääke;
• kloridi: veden aineenvaihdunta;
• kromi: liikalihavuus, sydän- ja verisuonitaudit;
• kupari: hiilihydraattien, lipidien ja raudan aineenvaihdunta. Immuunipuolustus ja melaniinin tuotanto;
• rauta: hemoglobiini, lihasten hapetus;
• fluori: luut, hampaat;
• jodi: aivojen kehitys;
• magnesium: luu- ja lihaskudokset;
• mangaani: lipidien ja hiilihydraattien assimilaatio;
• molybdeeni: aminohappojen tuotanto;
• fosfori: luukudos;
• kalium: hermo- ja lihassolut;
• seleeni: antioksidantti, immuunipuolustus;
• natrium: osmoottisen paineen säätely, hydroelektrolyyttinen tasapaino;
• sinkki: solujen uusiutuminen, paraneminen, immuunipuolustus.

Huomio: Nämä ovat vain lyhyitä esimerkkejä vitamiinien ja mineraalien tehtävistä ihmiskehossa tasapainoisen ja monipuolisen ravitsemuksen jälkeen. Ravintolisät eivät ole tarkoitettu korvaamaan aterioita, vaan niiden tehtävänä on, kuten nimikin kertoo, tarjota määräaikaista lisäravinnetta satunnaisten puutostilojen torjumiseksi tai erityistarpeisiin vastaamiseksi.

Oikean ravintolisän valinta

Käytön kasvavan suosion myötä ravintolisät vastaavat riittämättömän ravitsemuksen aiheuttamiin puutteisiin. Etsitpä sitten magnesium- tai C-vitamiinikuuria, hyvän terveyden palauttamista aminohappojen tai hivenaineiden hyödyistä nauttien, löydät kaikki tarpeisiisi ratkaisut verkkokaupan Cocooncenterista. Jotta voimme auttaa sinua etsinnöissäsi, olemme jakaneet ravintolisät eri perheisiin:

• terveysravintolisät: ruokavalio, elämäntapa, vuodenaikojen vaihtelu, ajankohtaiset asiat, ikä, sukupuoli vaikuttavat päivittäin ruokavalioon. Vitamiini- tai mineraalipuutteiden riskin torjumiseksi, jotka ovat välttämättömiä hyvinvoinnille, lisäravinteiden lisääminen auttaa vahvistamaan immuunipuolustusta. Kasviuutteet ja hyödyllisten aineiden yhdistelmä helpottavat ruoansulatusta tai vahvistavat niveliä. Ne tukevat myös elämän eri vaiheita, kuten raskautta, ja myöhemmin lievittävät kypsyyteen liittyviä vaikutuksia, vaihdevuosia;
• laihdutusravintolisät (naisten rasvanpolttajat, kuivatusjuomat, miesten rasvanpolttajat...): koska kulutusta säätelevät stressi ja päivittäiset vaatimukset, ateriat ovat usein roskaruoan synonyymi. Laihdutusravintolisät auttavat laihtumaan vaikuttamalla rasvoihin ja sokeriin. Jos sinulla on taipumus antautua aterioiden välisille naposteluhimoille, ”nälkää hillitsevät” lisäravinteet ovat sinulle arvokas apu;
• kauneusravintolisät: kasvava kiinnostus mikrobiomia kohtaan, joka on toinen aivot, on luonnollisesti johtanut sisäisiksi kutsuttujen hoitojen suosioon. Kirkkaan ihon ja silkkisten hiusten saamiseksi on nyt suositumpaa vaikuttaa suoraan soluihin. Siksi nutrikosmetiikka nauttii kasvavasta menestyksestä tehokkuutensa vuoksi. Yhdistämällä sen perinteisiin kosmeettisiin hoitoihin, lähestymistapa toteutetaan sekä syvällä että pinnalla, mikä mahdollistaa hyödyllisten vaikutusten moninkertaistumisen iholle, hiuksille ja kynsille;
• elintärkeä energia ja muoto: stressin tai fyysisen rasituksen aiheuttaman väsymyksen torjumiseksi elinvoimaa ja muotoa koskevat ravintolisät takaavat sinulle vitamiinien täyden annoksen;
• stressi ja uni: stressiä ja unta koskevat ravintolisät auttavat torjumaan päivittäistä jännitystä ja löytämään takaisin palauttavan levon ilon;
• aurinkoravintolisät: ne valmistavat ihon luonteensa mukaan auringonvalolle ja auttavat ympäri vuoden ylläpitämään hyvää ulkonäköä;
• mikroravintoterapia: ruokavalion rikastaminen määräaikaisten kuurien avulla kehon ravinnetarpeiden tasapainon ylläpitämiseksi;
• seksuaaliset stimulantit: Cocooncenter tarjoaa sinulle laajan valikoiman luonnollisia afrodisiakkeja (inkivääri, ginseng, maca jne.) auttamaan sinua kukoistamaan seksuaalisesti;
• lapset: luonnollisista ainesosista valmistetut, ilman lisättyä sokeria tai väriaineita, lasten ravintolisät auttavat torjumaan ruokahaluttomuutta, hermostuneisuutta, unen puutetta tai tukevat kognitiivisia toimintoja, kuten keskittymistä, muistia ja näköä. Käyttö satunnaisilla kuureilla.

Ravintolisien eri muodot

Löydä Cocooncenterista tunnetuimpien ravintolisämerkkien tuotteita, kuten Arkopharma, Juvamine, Naturland, Solgar, VitAbsolu ja monet muut eri osastoltamme. Tarpeidesi mukaan hyödynnä verkkokaupassamme laajaa valikoimaa eri muotoja: kapseli, tabletti, kapseeli, kumi, pastilli tai liuos.

Mitä muistaa ravintolisien käytöstä

Vastatakseen elämäntapamme moniin rajoituksiin ja niistä johtuviin huonoihin tottumuksiin ravintolisät tarjoavat ravitsemuksellisia ratkaisuja. Ne auttavat torjumaan puutostiloja, jotka johtuvat erityisesti ruoan (vihannekset, hedelmät jne.) köyhtymisestä. Vaikka ne vastaavat moniin tarpeisiin, ne eivät korvaa aterioiden nauttimista, aamulla, päivällä ja illalla, ja niitä tulee käyttää määräaikaisilla kuureilla tai hoitojen lisänä.

Löydä lisätietoja "Kauneus- ja hyvinvointipäiväkirjastani":

Mikä ravintolisä auttaa pysymään kunnossa?

Ravintolisät haurastuneiden hiusten pelastukseksi

Mitä ravintolisiä valita edistääkseen lihasten palautumista?